YOGA: PRACTICAMOS ASANAS

 EL YOGA AYUDA A CUIDAR Y FORTALECER EL CUERPO, LA MENTE Y EL ESPÍRITU. COMENZAMOS A TRABAJARLO EN NUESTRAS AULAS A TRAVÉS DE LA PRÁCTICA DE ASANAS O POSTURAS DE YOGA, QUE LOS ALUMNOS/AS REALIZAN DE FORMA FÁCIL POR SU FLEXIBILIDAD Y SENTIDO DEL EQUILIBRIO.


COMO LAS ASANAS TIENEN NOMBRE DE ANIMALES, LES RESULTAN MUY ATRAYENTES. EN ESTA SESIÓN APRENDEMOS LA POSTURA DE LA RANA O MANDUKASANA, PARTIENDO DEL BONITO CUENTO "RANITA, LA RANA" QUE NOS AYUDA DE MOTIVACIÓN PARA LA PRÁCTICA DE DICHA POSTURA.

EN EL SIGUIENTE VIDEO PODÉIS VER EL DESARROLLO DE LA SESIÓN.





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